物を視覚認識する際に、重要な役割を果たすのが目の網膜の中央にある黄斑です。
黄斑の色素を形成するのは、カロテノイドのルテインとゼアキサンチンです。
この2つのカロテノイドは、植物に多く含まれ、光によるダメージから植物を守ります。

ルテインとゼアキサンチンがなけれ目は極端に防御力の弱い状態になり、
眼精疲労や視力低下だけでなく、白内障や黄斑変性症という失明の恐れのある眼病を引き起こしてしまうのです。

目の酷使を余儀なくされる現代において、ルテインとゼアキサンチンは必要不可欠と言って良い栄養素です。

ルテインとゼアキサンチンは、やはりサプリメントに頼って摂取するのが効率的です。

ルテインはフリー体ルテインとそうでないものがあります。
フリー体エステルの形にするには精製のコストがかかりますから、製品も比較的高額になりますが、表記通りの含有量を摂取したければ、しっかり精製されたものを選ぶ必要があるのです。